+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Фриттата с креветками и брокколи

Фриттата с креветками и брокколи
Приготовление
35 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

Пищевая ценность порции

196
кКал
8%
Белки21 г
Жиры11 г
Углеводы5 г
% от дневной нормы
5 %
2 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
100 г
1 шт.
5 шт.
50 мл
50 г
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/10

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
На весь экран

шаг 2/10

Креветки королевские 50\70 «Бухта изобилия» разморозьте.
Креветки королевские 50\70 «Бухта изобилия» разморозьте.
На весь экран

шаг 3/10

Очистите креветки.
Очистите креветки.
На весь экран

шаг 4/10

Брокколи разделите на соцветия, лук мелко порубите.
Брокколи разделите на соцветия, лук мелко порубите.
На весь экран

шаг 5/10

Брокколи опустите в кипящую воду на 5 минут.
Брокколи опустите в кипящую воду на 5 минут.
На весь экран

шаг 6/10

Обжарьте лук на сковороде в небольшом количестве растительного масла. Добавьте очищенные креветки. Обжарьте вместе луком около 2 минут.
Обжарьте лук на сковороде в небольшом количестве растительного масла. Добавьте очищенные креветки. Обжарьте вместе луком около 2 минут.
На весь экран

шаг 7/10

В большой миске взбейте яйца с молоком. Посолите и поперчите.
В большой миске взбейте яйца с молоком. Посолите и поперчите.
На весь экран

шаг 8/10

Обжаренные креветки залейте яичной смесью, сверху выложите брокколи.
Обжаренные креветки залейте яичной смесью, сверху выложите брокколи.
На весь экран

шаг 9/10

Порвите сыр и посыпьте сверху. Поставьте форму в заранее разогретую до 180°C духовку и выпекайте около 20 минут.
Порвите сыр и посыпьте сверху. Поставьте форму в заранее разогретую до 180°C духовку и выпекайте около 20 минут.
На весь экран

шаг 10/10

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить