Творожные галеты с кукурузой и паприкой

14 октября 2020

Время приготовления 40 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Очень простой рецепт для перекуса и завтрака! Добавляйте любые овощи, зелень, даже помидор можно без сока. Горячими они очень вкусные, потом брала на работу. Основу взяла у Н. Мусиной, добавки свои.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
творог200г
сыр100г
яйца куриные2шт.
укроп свежий1пучок
перец болгарский1шт.
овсяные отруби50г
разрыхлитель0.3ч. л.
кукуруза консервированная0.3банка
лук репчатый0.3головка
сольпо вкусу

Пищевая ценность

Белки7г
7.78% от дневной нормы
Жиры6г
7.50% от дневной нормы
Углеводы3г
1.00% от дневной нормы
Калории84кКал
3.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
В творог добавить яйца и тертый сыр, можно колбасный.
Шаг 2
Всыпать отруби или перемолотые хлопья (4 ст. л.), разрыхлитель и соль.
Шаг 3
Перемешать основу.
Шаг 4
Из добавок — мини-перчики (4 шт.), укроп, лук.
Шаг 5
Покрошить паприку, зелень.
Шаг 6
Процедить и добавить кукурузу.
Шаг 7
Перенесла состав на смазанный маслом силиконовый коврик.
Шаг 8
Распределить ровным слоем не выше 5 мм. Диаметр круга — 30 см.
Шаг 9
Выпекаем 20–25 мин при 180°C.
Шаг 10
Чуть дать остыть, разрезать на квадраты.
Шаг 11
Подаем в теплом или остывшем виде к чаю или на перекус.
Шаг 12
Они мягкие, только края хрустящие. Но можете подержать подольше в духовке.
Шаг 13
Творог не чувствуется, только сыр и овощи.