Сладкий овсяноблин с бананом
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусный и полезный вариант завтрака.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные2шт.
- бананы1шт.
- овсяные хлопья6ст. л.
- молоко6ст. л.
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы56г18.67% от дневной нормы
- Калории367кКал15.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Анастасия Никонова
Вера
Шаги рецепта
- Шаг 1
Банан размять вилкой, добавить яйцо, соль, хлопья и молоко. Измельчить блендером. Вылить на разогретую сковороду, жарить без масла на сковороде с антипригарным покрытием.
- Шаг 2
Украсить по желанию. Это может быть йогурт, сгущенка, варенье или мед. Внутрь блинчика можно положить банан или любые ягоды.
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Щепотка соли в стакан — тренд из TikTok: становится ли подсоленная вода полезнее?
Приманиваю весну зеленью в тарелке: сделала постный салат на перекус — вкусно, полезно и красиво
Пришло время для перерыва! 4 марта отмечаем День перекуса
Комментарии
1Видео-рецепт приготовления можно посмотреть на Ютуб-канале. Ссылка: https://youtu.be/1frd8uPwlKs