Тропические фрукты в ананасе

29 декабря 2020

Время приготовления 20 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

После сытных проводов старого года предлагаю легкую закуску к шампанскому из фруктов. Фрукты будут не обычные, не те, к которым мы привыкли в повседневной жизни, а тропические. Новый год случается раз в году — побалуем себя и своих близких!

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
ананасы1шт.
помело1шт.
грейпфруты1шт.
апельсины1шт.
киви2шт.
бананы1шт.
манго1шт.

Пищевая ценность

Белки6г
6.67% от дневной нормы
Жиры2г
2.50% от дневной нормы
Углеводы80г
26.67% от дневной нормы
Калории377кКал
15.71% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Подготовить фрукты — вымыть, обсушить.
Шаг 2
Ананас разрезать вдоль на две части.
Шаг 3
Из ананаса достать мякоть, придав фрукту форму лодочки. Остальные фрукты очистите от кожи, пленок.
Шаг 4
Мякоть фруктов нарежьте на кубики.
Шаг 5
Сложите в емкость и перемешайте.
Шаг 6
Уложите в лодочку из ананаса фрукты и подавайте! Так же готовьте вторую частью ананаса. Любителям сладкого — фрукты можно полить сиропом.
Шаг 7
А если блюдо заправить йогуртом с тропическими фруктами (манго с семенами чиа или манго с маракуйей), получится суперский фруктовый салат. С наступающим Новым годом!