Cалат " дебют "
Описание рецепта
Это мой дебют в сознательной кулинарии. Близким понравилось, может и ВАМ придётся по вкусу!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рукола200г
- миндаль50г
- мед1ст. л.
- сыр100г
- оливковое масло3ст. л.
- соль морскаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры52г65.00% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории612кКал25.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Листья руколы сбрызнуть соком лимона, миндаль на сковородку, добавить ложку мёда, довести до глазури,сыр режем средними ломтиками. Соус: половину столовой ложки мёда и лимонного сока смешать с оливковым маслом. листья руколы + миндаль + сыр + соус + немного свежемолотого перца и морской соли
Приятного и удачи!!!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Подсчет калорий может навредить психике: эндокринолог объяснила, кому стоит остановиться
Цветочный бунт и бельевой стиль: во что одеваться этой весной
Захотела побаловать внутреннего гедониста и запекла камамбер в духовке: всего 5 ингредиентов, а удовольствия "на все 100!"
Комментарии
2так что лучше то? мацарелла и фета-разные сыры, один соленый другой нет, и мед сравнить в кленовым сиропом как-то странно.Определяйтесь молодой человек ;), а то я щас забубеню все 4 ингридиента в салат, и скажу что так все и было! Ладно, шутка. Молодчик!+5
Согласен, что кленовый сироп подойдет лучше меда. Неплохо для дебюта :))) 5!