Спецпроекты:
Регистрация
Вход
Спецпроекты
Готовь с KenwoodПланета ЗдоровьяSOLGARШеф на вашей кухне
ГлавнаяРецептыВидеорецептыНовый годТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 24 января
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
Спецпроекты
Готовь с KenwoodПланета ЗдоровьяSOLGARШеф на вашей кухне
ГлавнаяРецептыВидеорецептыНовый годТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 24 января
Все праздники
+ 1000

Тайский салат из манго

Тайский салат из манго
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Этот салат не оставит вас равнодушным! Легкий, пикантный, оригинальный и к тому же очень полезный!

Пищевая ценность порции

383
кКал
16%
Белки7 г
Жиры24 г
Углеводы28 г
% от дневной нормы
2 %
5 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
1 шт.
½ шт.
1 горсть
4 веточки
1 пучок
2 шт.
4 ст. л.
2 ст. л.
2 ч. л.
2 ч. л.
по вкусу
1 зубчик
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Нарежьте лук и замочите его в соленой холодной воде на 15 минут.
Нарежьте лук и замочите его в соленой холодной воде на 15 минут.
На весь экран
Срежьте мякоть с манго.
Срежьте мякоть с манго.
На весь экран
Нарежьте перец кубиками. Порубите зелень и добавьте к манго.
Нарежьте перец кубиками. Порубите зелень и добавьте к манго.
На весь экран
Порубите арахис. Выньте лук из воды и добавьте к салату. Если у вас свежий перец чили, то нарежьте его тонкими колечками в салат. Можно использовать сухой перец. Я предпочитаю пюре перца чили, которое добавляю в заправку.
Порубите арахис. Выньте лук из воды и добавьте к салату. Если у вас свежий перец чили, то нарежьте его тонкими колечками в салат. Можно использовать сухой перец. Я предпочитаю пюре перца чили, которое добавляю в заправку.
На весь экран
Для заправки смешайте оливковое масло, рыбный соус, уксус, сок лаймов, сахар и раздавленный зубчик чеснока.
Для заправки смешайте оливковое масло, рыбный соус, уксус, сок лаймов, сахар и раздавленный зубчик чеснока.
На весь экран
Влейте заправку в салат, хорошо перемешайте и оставьте настояться на 15–20 минут.
Влейте заправку в салат, хорошо перемешайте и оставьте настояться на 15–20 минут.
поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
Лина
👍
1
Лина
3 месяца назад

Приготовила салат по вашему рецепту.
Получился жгучий, прям с хорошей такой остринкой, манго приятно сластит и немного смягчает.
В целом понравился.
Спасибо за рецепт, фото прикрепила.

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.