
Лосось в сливочном соусе со шпинатом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень быстро приготовить, еще быстрее съесть. Рыбу можно замариновать на ночь и утром быстро приготовить вкусный обед, но достаточно и получаса.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Маринад:
- паприка красная молотая1ч. л.
- лимонный сок2ст. л.
- оливковое масло1ст. л.
- мед1ч. л.
- чеснок2зубчик
- Соус со шпинатом:
- шпинат100г
- сливочное масло1ст. л.
- чеснок1зубчик
- сливки жирные100г
- помидоры вяленые3шт.
- кукурузный крахмал0.5ч. л.
- Подача:
- рис басмати100г
- лук зеленый1шт.
Пищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы34г11.33% от дневной нормы
- Калории486кКал20.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Промойте рыбу, снимите кожу. Разделите на 4 части поменьше, посолите и поперчите. Смешайте ингредиенты для маринада и смажьте им кусочки рыбы. Оставьте мариноваться на 30 минут, затем переложите в жаростойкую форму (я сделала форму из фольги с бортиками). Рис отварите, смешайте с нарезанным зеленым луком. - Шаг 2
Духовку разогрейте до 210°C, запекайте рыбу 15–17 минут. Промойте шпинат, отрежьте ножки у корня, обсушите. В сковороде разогрейте масло с чесноком. Как только оно начнет шипеть, добавьте шпинат и, помешивая, тушите до увядшего состояния. Добавьте сливки, приправьте солью и перцем и доведите соус до кипения. Проварите минуту, добавьте нарезанные вяленые помидоры. - Шаг 3
Затем размешайте крахмал в ложке холодной воды и вылейте в соус, чтоб слегка его загустить, перемешайте и прогрейте. Выньте рыбу из духовки, сверху распределите соус. - Шаг 4
Выпекайте еще полминуты. - Шаг 5
Подавайте с рисом.
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Эффектная мясная нарезка на новогодний стол: какие деликатесы выбрать и как сочетать

Как первый сухогруз из Марокко сделал мандарины символом Нового года: сегодня они на каждом праздничном столе

Вот так подарочек: врач рассказал, как праздновать Новый год, если вы в последний момент разболелись

















Комментарии
2Потрясающе вкусно, и лосось получается таким нежным! Спасибо вам!
Большое спасибо за рецепт. Получилось очень необычно и вкусно. У Вас как всегда интересные рецепты.