Постный плов с грибами

Постный плов с грибами

Время приготовления 30 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Слово редактора

Постный плов с грибами — отличная альтернатива классическому плову, которая порадует вас и ваших близких. Это блюдо прекрасно подойдёт для вегетарианского или постного меню, а также станет отличным вариантом для лёгкого ужина. Грибы придают плову насыщенный вкус и текстуру, а морковь и лук — сладковатую нотку. Подавайте плов с свежими овощами или салатом из зелени. Приготовление в казанке поможет раскрыть все вкусовые нюансы и добиться идеальной текстуры риса.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы3г
    1.00% от дневной нормы
  • Калории11кКал
    0.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Морковь моем, трем или режем не крупными кусочками, следом мелко режем лук. Я использовала замороженные грибы «маслята и опята», поэтому, для начала их разморозила. В казанке для плова, разогреваем растительное масло. Обжариваем пару минут, лук, следом добавляем морковь и грибы и обжариваем все, на среднем огне, в течение 5 минут. Солим, перчим. Рис тщательно промываем, до тех пор, пока вода не будет прозрачной и выкладываем его в казанок. Добавляем карри или куркуму для придания красивого желтого цвета. Все перемешиваем. Заливаем водой, она должна быть на 1 сантиметр  выше риса. Как только вода выкипела, очищенный чеснок режем на 2 части и втыкаем в рис, во всей поверхности плова. И оставляем наш плов на 15 минут при закрытой крышке, для того чтобы рис пропарился и дошел до полной готовностиШаг 1
    Морковь моем, трем или режем не крупными кусочками, следом мелко режем лук. Я использовала замороженные грибы «маслята и опята», поэтому, для начала их разморозила. В казанке для плова, разогреваем растительное масло. Обжариваем пару минут, лук, следом добавляем морковь и грибы и обжариваем все, на среднем огне, в течение 5 минут. Солим, перчим. Рис тщательно промываем, до тех пор, пока вода не будет прозрачной и выкладываем его в казанок. Добавляем карри или куркуму для придания красивого желтого цвета. Все перемешиваем. Заливаем водой, она должна быть на 1 сантиметр выше риса. Как только вода выкипела, очищенный чеснок режем на 2 части и втыкаем в рис, во всей поверхности плова. И оставляем наш плов на 15 минут при закрытой крышке, для того чтобы рис пропарился и дошел до полной готовности
    При обжаривании лука дождитесь, пока он станет прозрачным и слегка золотистым — это улучшит вкус плова. Для более насыщенного аромата можно добавить немного зиры. Следите, чтобы овощи не подгорели — огонь не должен быть слишком сильным.

На заметку

Готовый постный плов с грибами лучше всего подавать горячим, дополнив свежими овощами или салатом из помидоров и огурцов. Блюдо хорошо хранится в холодильнике в закрытой ёмкости до 3 дней. При разогреве рекомендуется использовать микроволновку или сковороду, чтобы сохранить текстуру риса.
Оценить56
0

Что готовим

Из чего готовим

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • Likhachevaalla

    так люблю рис в плове и не по-моему вкусу там мясо, а в этом рецепте все по мне. спасибо!

    Оставить комментарий