Запеченный морской окунь

Запеченный морской окунь

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

На гарнир к этому блюду очень хорошо подать картофельное пюре.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки278г
    308.89% от дневной нормы
  • Жиры14г
    17.50% от дневной нормы
  • Углеводы1г
    0.33% от дневной нормы
  • Калории1236кКал
    51.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
D
DELETED
Фотография блюда пользователя
D
DELETED

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Маринуем окуня в оливковом масле,соли,перце,специях примерно 1 час.За это время трем морковь на крупной терке и режем лук полукольцами,обжариваем.Сметану смешиваем с майонезом и хорошо взбиваем до однородной массы.Филе рыбы выкладываем в форму для выпекания,поверх выкладываем овощи и заливаем соусом.Отправляем в духовку минут на 30.
Оценить53
0

Автор рецепта

УльянаУльяна,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий