+ 1000
+ 1000

Овощной салат с кукурузой

Овощной салат с кукурузой
Овощной салат с кукурузой
Овощной салат с кукурузой
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Наступило лето — любимое время года большинства людей. На рынках и в магазинах появилось много свежих овощей и зелени, теперь можно каждый день готовить разнообразные салаты.

Я сделала салат из свежих овощей с зеленью и консервированной кукурузой. Для заправки использовала льняное масло. Салат получился ярким, полезным и вкусным. Он отлично подойдет в качестве дополнения к молодому картофелю или мясным, рыбным блюдам.

Пищевая ценность порции

161
кКал
6%
Белки3 г
Жиры12 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
1 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
2 шт.
1 пучок
½ пучка
½ пучка
150 г
Заправка
1 щепотка
1 щепотка
3 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Огурцы вымыть, обсушить, нарезать небольшими кубиками.
Огурцы вымыть, обсушить, нарезать небольшими кубиками.
На весь экран
Черемшу вымыть, обсушить, мелко нарезать.
Черемшу вымыть, обсушить, мелко нарезать.
На весь экран
Зеленый лук вымыть, обсушить бумажным полотенцем, мелко нарезать.
Зеленый лук вымыть, обсушить бумажным полотенцем, мелко нарезать.
На весь экран
Зелень (у меня укроп и петрушка) вымыть, обсушить, мелко нарезать.
Зелень (у меня укроп и петрушка) вымыть, обсушить, мелко нарезать.
На весь экран
Помидоры помыть, обсушить, нарезать небольшими кубиками.
Помидоры помыть, обсушить, нарезать небольшими кубиками.
На весь экран
Нарезанные овощи и зелень выложить в миску.
Нарезанные овощи и зелень выложить в миску.
На весь экран
Посолить и поперчить по вкусу.
Посолить и поперчить по вкусу.
На весь экран
Консервированную кукурузу выложить из банки на сито, дать стечь жидкости.
Консервированную кукурузу выложить из банки на сито, дать стечь жидкости.
На весь экран
Добавить кукурузу в миску с овощами и зеленью, перемешать.
Добавить кукурузу в миску с овощами и зеленью, перемешать.
На весь экран
Заправить салат льняным маслом, еще раз перемешать. Выложить салат в блюдо для подачи.
Заправить салат льняным маслом, еще раз перемешать. Выложить салат в блюдо для подачи.
На весь экран
Подать овощной салат с кукурузой к столу. Угощайтесь! Приятного аппетита!
Подать овощной салат с кукурузой к столу. Угощайтесь! Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
julika
julika
1 неделю назад

Отличный салатик😍 но на черемшу я не успела😟 на рынке сказали, что уже все

Simona
Simona
1 неделю назад
julika,

Юля, спасибо!!💗🌞Да, сейчас черемша уже отошла, я салат ещё в конце марта готовила.😊