Салат с оливками, сыром и пекинской капустой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Лето бывает разным, поэтому салаты тоже у меня всегда разные. Не только легкие, но и посытнее, как этот. Приятного аппетита!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста пекинская200г
- огурцы1шт.
- оливки зеленые60г
- горошек зеленый консервированный60г
- сыр твердый100г
- укроп свежийпо вкусу
- лимонный сок1ст. л.
- растительное масло нерафинированное3ст. л.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории231кКал9.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нашинковать капусту, соединить с нарезанным укропом и огурцом.
- Шаг 2
Добавить горошек и нарезанные колечками оливки. Я люблю с лимоном.
- Шаг 3
Ваш любимый сыр нарезать мелкими кубиками, перемешать с остальными ингредиентами.
- Шаг 4
Полить салат соком и лимона и ароматным маслом. Соль и перец — по
вкусу, я не добавляла. Сыр и оливки были достаточно солеными.
Оценить54
0