Салат с овощами и сельдью
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель вареный4шт.
- огурцы свежие1шт.
- яйца куриные3шт.
- лук красный0.5шт.
- сельдь слабосоленая1шт.
- оливковое масло1ст. л.
- сливочное масло1ч. л.
- Для заливки
- горчица дижонская1ст. л.
- лимонный сок1ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории267кКал11.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Картофель отварить, остудить, нарезать дольками и обжарить на смеси оливкового и сливочного масел (в этом особый шик).
- Шаг 2Огурцы и редис нарезать тонкими кружками, а яйца — четвертинками.
- Шаг 3Филе сельди нарезать небольшими кусочками.
- Шаг 4Собираем салат: выкладываем промытый и обсушенный шпинат, далее — обжаренный картофель, яйца, редис с огурцом, посыпаем перьями красного лука, выкладываем кусочки сельди и поливаем заправкой.
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Простая привычка, которая поможет дожить до 100 лет: врач кремлевской поликлиники раскрыла секрет долголетия
Как разнообразить любимый оливье: идеи и рецепт "облегченной" версии
Мы избегаем этих продуктов, а они защищают от деменции
Комментарии
2Пожалуйста, добавьте редис и шпинат в состав( Вернулись из магазина без важных ингредиентов...
А почему в списке ингредиентов про шпинат и редис - ни слова???