Овощной салат со сметанно-горчичной заправкой
Описание рецепта
Простой, вкусный и легкий в приготовлении салат.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры180г
- лук репчатый100г
- маслины без косточек7шт.
- сольпо вкусу
- Заправка
- сметана 20%1.5ст. л.
- горчица с зернами1ч. л.
- сыр твердый15г
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории120кКал5.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Помидоры нарезать дольками.
- Шаг 2
Лук — мелким кубиком.
- Шаг 3
Маслины —
кружочками. - Шаг 4
Положить все в глубокую тарелку.
- Шаг 5
Готовим заправку. Для этого в отдельной емкости смешиваем сметану с зернистой горчицей.
- Шаг 6
Натираем сыр на мелкой терке.
- Шаг 7
Добавляем сыр к смеси сметаны и горчицы. Перемешиваем все вместе. Заправка для салата готова.
- Шаг 8
Добавляем заправку к овощам, солим. Перемешиваем. Ставим блюдо в холодильник на 20 минут. Прятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Эти 4 продукта в рационе — и сердце прослужит дольше: кардиолог перечислила, без чего не обойтись
Безопасно ли дарить съедобные букеты на 8 марта — эксперты "Живой еды" проверили и дали советы
Узнала о сочетаемости грибов от диетолога Русаковой и приготовила "идеальное блюдо": никакого перегруза для ЖКТ
