Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 07 декабря
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Лицо без возраста!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 07 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Завтрак из лаваша со шпинатом

Завтрак из лаваша со шпинатом
Приготовление
5 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Летний завтрак с зеленью мне очень по вкусу. Надеюсь, и вам понравится. 

Пищевая ценность порции

129
кКал
5%
Белки7 г
Жиры7 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
30 г
30 г
40 г
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Шпинат промыть, высушить и нарезать. Соединить с тертым сыром.
Шпинат промыть, высушить и нарезать. Соединить с тертым сыром.


На весь экран

# шаг 2/8

Приправить и посолить по вкусу. Если ваш сыр достаточно соленый, то можно вообще не солить.
Приправить и посолить по вкусу. Если ваш сыр достаточно соленый, то можно вообще не солить.


На весь экран

# шаг 3/8

Лист лаваша нарезать на 4 полоски. Край смазать творожным сыром. У меня с зеленью.
Лист лаваша нарезать на 4 полоски. Край смазать творожным сыром. У меня с зеленью.


На весь экран

# шаг 4/8

На край лаваша положить начинку и свернуть треугольником.
На край лаваша положить начинку и свернуть треугольником.


На весь экран

# шаг 5/8

Завернуть до конца полоски.
Завернуть до конца полоски.


На весь экран

# шаг 6/8

Пожарить на гриле 3 минуты на среднем огне. У меня это 3.
Пожарить на гриле 3 минуты на среднем огне. У меня это 3.


На весь экран

# шаг 7/8

Полезный завтрак за несколько минут готов!
Полезный завтрак за несколько минут готов!


На весь экран

# шаг 8/8

Внутри тянущийся сыр и много зелени.
Внутри тянущийся сыр и много зелени.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.