Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 20 апреля
Все праздники
+ 1000
MAMADOЖенский клубИЗ ОДНОГО ТЕСТАВесна со вкусом
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 20 апреля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Домашняя гранола с апельсином, курагой и клубникой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
40
18756
1
Реклама

Завтрак из лаваша со шпинатом

Завтрак из лаваша со шпинатом
Приготовление
5 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Летний завтрак с зеленью мне очень по вкусу. Надеюсь, и вам понравится. 

Пищевая ценность порции

129
кКал
5%
Белки7 г
Жиры7 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
30 г
30 г
40 г
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Шпинат промыть, высушить и нарезать. Соединить с тертым сыром.
Шпинат промыть, высушить и нарезать. Соединить с тертым сыром.


На весь экран
Приправить и посолить по вкусу. Если ваш сыр достаточно соленый, то можно вообще не солить.
Приправить и посолить по вкусу. Если ваш сыр достаточно соленый, то можно вообще не солить.


На весь экран
Лист лаваша нарезать на 4 полоски. Край смазать творожным сыром. У меня с зеленью.
Лист лаваша нарезать на 4 полоски. Край смазать творожным сыром. У меня с зеленью.


На весь экран
На край лаваша положить начинку и свернуть треугольником.
На край лаваша положить начинку и свернуть треугольником.


На весь экран
Завернуть до конца полоски.
Завернуть до конца полоски.


На весь экран
Пожарить на гриле 3 минуты на среднем огне. У меня это 3.
Пожарить на гриле 3 минуты на среднем огне. У меня это 3.


На весь экран
Полезный завтрак за несколько минут готов!
Полезный завтрак за несколько минут готов!


На весь экран
Внутри тянущийся сыр и много зелени.
Внутри тянущийся сыр и много зелени.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.