Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 октября
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 октября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Завтрак из лаваша со шпинатом

Завтрак из лаваша со шпинатом
Приготовление
5 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Летний завтрак с зеленью мне очень по вкусу. Надеюсь, и вам понравится. 

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

129
кКал
5%
Белки7 г
Жиры7 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
30 г
30 г
40 г
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Шпинат промыть, высушить и нарезать. Соединить с тертым сыром.
Шпинат промыть, высушить и нарезать. Соединить с тертым сыром.


На весь экран
Приправить и посолить по вкусу. Если ваш сыр достаточно соленый, то можно вообще не солить.
Приправить и посолить по вкусу. Если ваш сыр достаточно соленый, то можно вообще не солить.


На весь экран
Лист лаваша нарезать на 4 полоски. Край смазать творожным сыром. У меня с зеленью.
Лист лаваша нарезать на 4 полоски. Край смазать творожным сыром. У меня с зеленью.


На весь экран
На край лаваша положить начинку и свернуть треугольником.
На край лаваша положить начинку и свернуть треугольником.


На весь экран
Завернуть до конца полоски.
Завернуть до конца полоски.


На весь экран
Пожарить на гриле 3 минуты на среднем огне. У меня это 3.
Пожарить на гриле 3 минуты на среднем огне. У меня это 3.


На весь экран
Полезный завтрак за несколько минут готов!
Полезный завтрак за несколько минут готов!


На весь экран
Внутри тянущийся сыр и много зелени.
Внутри тянущийся сыр и много зелени.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.