
Баклажаны с фаршем
Описание рецепта
Сейчас самое время готовить блюда с овощами. А фаршированные мясом овощи — это всегда вкусно, сытно и красиво. Приготовить фаршированные баклажаны очень просто!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажаны1шт.
- мясной фарш400г
- лук репчатый1шт.
- чеснок1зубчик
- сольпо вкусу
- сыр40г
- сметана1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки42г46.67% от дневной нормы
- Жиры53г66.25% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории707кКал29.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготовьте все необходимые продукты. Для этого блюда понадобится «пузатенький» баклажан, длинные и тонкие овощи не подойдут. Фарш — любой мясной. Можно смешать несколько видов мяса или мяса птицы.
- Шаг 2

Баклажан помойте, обсушите, надрежьте ножом вдоль, не разрезая до конца. Отправьте в разогретую до 190°C духовку на 30–40 минут. Баклажан должен стать мягким.
- Шаг 3

Пока запекается баклажан, займемся приготовлением начинки. К фаршу добавьте сметану (ее, кстати, можно заменить кефиром).
- Шаг 4

Посолите, поперчите.
- Шаг 5

Добавьте яйцо.
- Шаг 6

Можно добавить чеснок (свежий или сушеный).
- Шаг 7

Лук мелко нарежьте и также добавьте к фаршу.
- Шаг 8

Теперь сыр. Натрите его на терке и добавьте в фарш. Все тщательно перемешайте.
- Шаг 9

Вот готов наш запеченный баклажан.
- Шаг 10

Баклажан разрежьте пополам и выскребите ложкой мякоть. Добавьте ее также в фарш. Перемешайте.
- Шаг 11

Половинки баклажана начините фаршем и верните в духовку. Запекайте при 180°C около 40 минут.
- Шаг 12

Очень вкусно, сочно и ароматно.
- Шаг 13

Приятного аппетита!
