Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 18 апреля
Все праздники
+ 1000
MAMADOЖенский клубИЗ ОДНОГО ТЕСТАВесна со вкусом
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 18 апреля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Сибас с зелеными овощами в кунжутно-соевом соусе
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
29
12876
0
Реклама

Омлет с кабачком и сыром

Омлет с кабачком и сыром
Омлет с кабачком и сыром
Омлет с кабачком и сыром
Омлет с кабачком и сыром
Омлет с кабачком и сыром
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Этот вариант омлета более сытный, насыщенный и полезный, нежели обычное изделие. Запекается в духовке, да и вообще готовится быстро и просто.

Отличный вариант для уютного семейного завтрака!

Пищевая ценность блюда

705
кКал
30%
Белки36 г
Жиры53 г
Углеводы20 г
% от дневной нормы
9 %
10 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
3 шт.
100 мл
50 г
300 г
по вкусу
1 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Кабачки натрите на терке (молодой овощ можно не чистить). Посолите и оставьте минут на 10.
Кабачки натрите на терке (молодой овощ можно не чистить). Посолите и оставьте минут на 10.


На весь экран
В миску вбейте яйца.
В миску вбейте яйца.


На весь экран
Добавьте молоко.
Добавьте молоко.


На весь экран
Посолите и перемешайте массу вилкой или венчиком.
Посолите и перемешайте массу вилкой или венчиком.


На весь экран
Добавьте натертый сыр, кабачки отожмите от выделившейся жидкости и также добавьте в яичную массу.
Добавьте натертый сыр, кабачки отожмите от выделившейся жидкости и также добавьте в яичную массу.


На весь экран
Жаропрочную форму смажьте маслом и вылейте в нее яичную смесь.
Жаропрочную форму смажьте маслом и вылейте в нее яичную смесь.


На весь экран
Запекайте в разогретой до 180°C духовке около 25 минут, до желаемой консистенции омлета.
Запекайте в разогретой до 180°C духовке около 25 минут, до желаемой консистенции омлета.


На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.