Тайский салат
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки2шт.
- грейпфрут1шт.
- перец чили красный1шт.
- перец чили зеленый1шт.
- мята1пучок
- кинза1пучок
- растительное масло1ст. л.
- соевый соус3ч. л.
- кунжутное масло2ч. л.
Пищевая ценность
- Белки62г68.89% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории450кКал18.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Strelec
Buvdevskaya
Шаги рецепта
- Подготовка
Курицу отварить, остудить и нарезать крупными кубиками. - Шаг 1
Грейпфрут почистить, разделить на дольки и освободить от пленок, сохранив выделившийся при этом сок. - Шаг 2
Перец чили, удалив семена, нарезать кольцами. - Шаг 3
Перемешать курицу, листья кинзы и мяты, нарезанный перец чили. - Шаг 4
Добавить кунжутное и растительное масло, соевый соус, сок и мякоть грейпфрута и еще раз перемешать.
Оценить514
0
Автор рецепта
Что готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Квашеная капуста без соли? Эксперты программы "О самом главном" научили делать любимое блюдо без лишнего натрия
Когда ничего нет, делаю этот "вау"-салат из одной морковки — закуска от "Едим Дома" подойдет ко всему
Сахар — это не только конфеты: список неожиданных продуктов с высоким гликемическим индексом
Комментарии
4Юля, спасибо за рецепт, очень вкусно! Согласна с нижеподписавшимися на счет перца чили, мне хватило пол перчика, с двумя было бы "вырви глаз", думаю. А в целом идеально для легкого ужина!
Супер! Восхищаюсь необычным вкусом салата! Только чили надо реально меньше.
Салат - бомба! свежий, лёгкий и очень вкусный! Рекомендую!
Вкусный и необычный салатик. С таким количеством перца чили получается довольно острым!!