
Манная каша с тыквой и апельсином
Описание рецепта
Поверьте, от такой манной каши мало кто откажется!
Нежная, с легким привкусом тыквы и яркими нотками карамельного апельсина. Вы будете готовить ее снова и снова :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Каша
- тыква150г
- молоко300мл
- манная крупа2ст. л.
- сливочное масло20г
- Топинг
- апельсины0.5шт.
- сахар1ст. л.
- апельсиновая цедрапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы95г31.67% от дневной нормы
- Калории687кКал28.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Тыкву, очищенную от кожуры и семян, режем мелкими кусочками.
- Шаг 2

Заливаем водой и отвариваем до мягкости, в течение 7–10 минут.
- Шаг 3

Воду сливаем, оставляя 2–3 ст. л. Тыкву пюрируем блендером.
- Шаг 4

Заливаем молоком и доводим до кипения. Далее добавляем манную крупу и варим, помешивая, до готовности. Манки можно взять чуть больше или чуть меньше
— зависит от того, какой густоты кашу вы любите. - Шаг 5

В готовую манку добавляем сливочное масло по вкусу, перемешиваем.
- Шаг 6

С хорошо вымытого апельсина с помощью маленькой терки снимаем цедру. Снимать нужно только оранжевый слой, не касаясь белого,тогда цедра не будет горчить.
- Шаг 7

Апельсин очищаем от кожуры, по возможности убираем толстые пленки и нарезаем кубиками.
- Шаг 8

Добавляем сахар, перемешиваем и выкладываем на сухую горячую сковороду.
- Шаг 9

Держим на среднем огне 2–3 минуты, пока сироп немного не загустеет, а апельсин не станет чуть мягче.
- Шаг 10

Добавляем цедру, все хорошо перемешиваем и выкладываем кусочки апельсина сверху на кашу вместе с сиропом.
- Шаг 11

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Цветочный бунт и бельевой стиль: во что одеваться этой весной

Захотела побаловать внутреннего гедониста и запекла камамбер в духовке: всего 5 ингредиентов, а удовольствия "на все 100!"

Доктор Мясников обозначил, кому не стоит есть петрушку и кинзу













