Суп-пюре из тыквы
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тыква300г
- картофель2шт.
- лук белый1шт.
- морковь2шт.
- чеснок молодой3шт.
- молоко300мл
- соль0.3ч. л.
- перец черный0.3ч. л.
- паприка0.3ч. л.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории61кКал2.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тыкву, лук, морковь, чеснок и картофель нарезаем на средние кусочки варим около 20 минут.
- Шаг 2
Затем пюрируем массу, добавляя соль и специи.
- Шаг 3
Вливаем молоко и еще раз перемешиваем.
- Шаг 4
Ставим на средний огонь и варим около 5 минут.
Оценить32
0