Морской коктейль с чесноком
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морской коктейль замороженный500г
- чеснок1головка
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- перец красный острый молотыйпо вкусу
- оливковое масло3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории272кКал11.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Чеснок очистить, натереть на крупной терке, обжарить на оливковом масле в течение 2 минут. - Шаг 2
Всыпать морепродукты. Посолить, добавить перец. - Шаг 3
С момента выделения жидкости готовить 15 минут на сильном огне, до полного ее испарения. - Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
В Роспотребнадзоре назвали 5 правил на 31 декабря, которые спасут вас от кишечных инфекций и отравления
Как открыть шампанское без брызгов или с ними — успеете под бой курантов
Как не превратиться в "сову" после новогодней ночи: восстанавливаем режим по советам врача
