Каша гречневая с цветной капустой и молоком
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ну очень вкусное блюдо!!!Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста цветная200г
- гречневая крупа1стакан
- масло сливочное2ст. л.
- вода2стакан
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы129г43.00% от дневной нормы
- Калории904кКал37.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаЦветную капусту мелко нарезать и слоем уложить на дно посуды. Сверху положить промытую гречневую крупу, влить молоко , посолить, довести все до кипения, варить 5-6 мин, закрыть кастрюлю крышкой, накрыть полотенцем и настаивать без нагревания 10-15 мин.
Оценить46
0
Комментарии
1это не только вкусно, но и полезно. спасибо за рецепт!