Сырный омлет на кефире
Описание рецепта
Омлет на кефире ничуть не уступает по вкусу традиционному омлету на молоке. Так что если вдруг у вас не оказалось молока, можете воспользоваться этим рецептом и приготовить вкусный завтрак для всей семьи.
Приготовление такого омлета в микроволновке займет не более 5 минут.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные2шт.
- кефир2ст. л.
- сыр30г
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории285кКал11.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В миску вбейте яйца.
- Шаг 2
Слегка взбейте вилкой.
- Шаг 3
Добавьте кефир из расчета 1 ст. ложка на 1 яйцо.
- Шаг 4
Добавьте натертый сыр. Я такой омлет не солю.
- Шаг 5
Перемешайте и вылейте в пиалу или другую посуду, в которой будете подавать омлет.
- Шаг 6
Готовьте в микроволновой печи около 2 минут.
- Шаг 7
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Однажды я готовила обычную солянку и вдруг поняла: вот пять секретов, которые меняют все
Забудьте про "2 литра": ваша точная норма воды в день — диетологи посчитали
Зачем пить утром воду с куркумой?
