Спецпроекты:
Регистрация
Вход
Спецпроекты
Готовь с KenwoodПланета ЗдоровьяSOLGARШеф на вашей кухне
ГлавнаяРецептыВидеорецептыНовый годТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 января
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
Спецпроекты
Готовь с KenwoodПланета ЗдоровьяSOLGARШеф на вашей кухне
ГлавнаяРецептыВидеорецептыНовый годТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 января
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Смузи с грушей и чаем матча

Смузи с грушей и чаем матча
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Смузи придумал американец Стефен Кухнау в 60-х годах. Тогда в США начался спрос на здоровый образ жизни, поэтому Стефен изобрел рецепт на основе молочного коктейля, но без повышенного содержания сахара и жиров.

Предлагаю вам рецепт с грушей и чаем матча, который зарядит вас бодростью на весь день.

Пищевая ценность блюда

329
кКал
14%
Белки4 г
Жиры19 г
Углеводы39 г
% от дневной нормы
1 %
4 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
2 шт.
100 мл
1 ч. л.
1 ст. л.
по вкусу
1 щепотка
2 листа
По желанию
1 ч. л.
½ шт.
2 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Очистите груши, сбрызните лаймовым соком и пюрируйте.
Очистите груши, сбрызните лаймовым соком и пюрируйте.
На весь экран
Прогрейте кокосовое молоко со специями, но не доводите до кипения.
Прогрейте кокосовое молоко со специями, но не доводите до кипения.
На весь экран
Добавьте чуть-чуть холодной воды в чай матча — это необходимо, чтобы не ошпарить его.
Добавьте чуть-чуть холодной воды в чай матча — это необходимо, чтобы не ошпарить его.
На весь экран
Постепенно вливайте молоко в чай и взбивайте до однородности.
Постепенно вливайте молоко в чай и взбивайте до однородности.
На весь экран
Соедините обе смеси и хорошо перемешайте.
Соедините обе смеси и хорошо перемешайте.
На весь экран
Подавайте с орехами и рублеными какао-бобами.
Подавайте с орехами и рублеными какао-бобами.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.