Овсянка с бананом и сыром
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Многим сочетание банана и сыра (да еще с овсянкой) покажется странным. Но я вас уверяю, что стоит только попробовать такую кашу, и она станет одной из ваших любимых.
Слово редактора
Овсянка с бананом и сыром — необычное, но очень вкусное сочетание, которое особенно понравится любителям оригинальных завтраков. Банан придаёт каше сладость и нежность, а сыр — пикантность. Такое блюдо станет отличным началом дня и подойдёт тем, кто хочет разнообразить привычный рацион. Можно экспериментировать с сортами сыра — например, попробовать добавить творожный или мягкий сыр с плесенью для более интересного вкуса.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные хлопья быстрого приготовления3ст. л.
- вода1стакан
- мед1ст. л.
- сольпо вкусу
- сливочное масло20г
- сыр40г
- бананы1шт.
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы89г29.67% от дневной нормы
- Калории704кКал29.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В посуду для варки каши добавьте овсяные хлопья, влейте воду.Для более нежной консистенции можно добавить немного молока вместе с водой — это придаст каше сливочный вкус - Шаг 2
Посолите. Сахар я не добавляю, его и так будет достаточно в банане и меде.Если хотите усилить сладость, можно добавить щепотку ванильного сахара - Шаг 3
Доведите до кипения и варите на минимальном огне 3–5 минут.Следите за кашей, чтобы она не подгорела. Овсянка готова, когда жидкость полностью впитается, а хлопья станут мягкими - Шаг 4
Снимите с огня. Добавьте натертый сыр.Сыр лучше натереть на мелкой тёрке — так он быстрее расплавится и лучше смешается с кашей - Шаг 5
Мед.Мёд можно заменить кленовым сиропом — он добавит каше интересный аромат - Шаг 6
Банан почистите, нарежьте кружками и 1/3 добавьте в кашу.Для более интересного вкуса можно использовать замороженный банан — он придаст каше освежающую нотку - Шаг 7
Перемешайте, добавьте масло, украсьте оставшимися кружками банана.Масло лучше растопить перед добавлением — так оно равномернее распределится по каше - Шаг 8
Подавайте к столу. - Шаг 9
Приятного аппетита!
На заметку
Овсянку с бананом и сыром лучше употреблять сразу после приготовления — так она сохраняет текстуру и вкус. Если необходимо приготовить заранее, сварите овсянку без банана и сыра, храните в холодильнике до 24 часов, а перед подачей добавьте свежие ингредиенты. Для веганской версии замените сливочное масло на кокосовое в той же пропорции, а обычный сыр — на растительный.Оценить52
0