
Судак по-домашнему
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- судак филе700г
- шампиньоны200г
- баклажаны1шт.
- соус «Краснодарский любительский» «Кухмастер»3ст. л.
- лимонный сок1ст. л.
- оливковое масло30мл
- моцарелла100г
- сольпо вкусу
- перец черныйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки53г58.89% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории413кКал17.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2

Шампиньоны нарежьте крупными кусочками. Баклажаны нарежьте кубиками.
- Шаг 3

На сковороде в оливковом масле обжарьте шампиньоны. Готовьте на небольшом огне, помешивая, около 10 минут.
При необходимости влейте немного воды. Добавьте нарезанные баклажаны и обжаривайте около 3 минут. - Шаг 4

Добавьте соус «Краснодарский любительский» «Кухмастер».
- Шаг 5

Влейте лимонный сок.
- Шаг 6

Филе рыбы помойте, обсушите, посолите и поперчите по вкусу. Обжарьте на отдельной сковороде в течение 2 минут.
- Шаг 7

Переложите рыбу в форму для запекания, смазанную небольшим количеством оливкового масла.
Сверху выложите тушеные грибы с баклажанами и покрошите моцареллу. Запекайте в разогретой до 180°С духовке около 30 минут. - Шаг 8

Приятного аппетита!
