Салат с беконом и запеченной тыквой под горчичным соусом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тыква500г
- шпинат100г
- бекон150г
- оливки зеленые20г
- оливки черные20г
- горчица «Русская» «Кухмастер»1ст. л.
- мед1ст. л.
- оливковое масло3ст. л.
- бальзамический уксус2ч. л.
- тыквенные семечки1горсть
- кунжут1горсть
- сольпо вкусу
- перец черныйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры46г57.50% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории551кКал22.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления. - Шаг 2
Тыкву очистите, нарежьте кубиками и запеките в духовке при 180°С около 20 минут. - Шаг 3
Бекон нарежьте кубиком и обжарьте на сухой сковороде до золотистости. - Шаг 4
Приготовьте заправку: соедините оливковое масло, бальзамический уксус, мед. - Шаг 5
Добавьте горчицу «Русская» «Кухмастер», соль, перец. - Шаг 6
В салатник выложите запеченную тыкву, бекон, оливки и шпинат. - Шаг 7
Перемешайте. Заправьте салат. - Шаг 8
Перед подачей посыпьте тыквенными семечками и кунжутом.
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Большинство людей не употребляет свежую зелень из-за этих ошибок: добавляем травы в рацион правильно
Итальянский "пенициллин" из 5 ингредиентов: такой суп мигом поставит на ноги во время простуды
Как безопасно убрать отеки после праздников: не "гнать воду", а нормализовать ее — советует нутрициолог
