Закуска из тунца и сыра

Закуска из тунца и сыра

Время приготовления 5 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Сегодня хочу предложить приготовить простую и очень вкусную намазку из тунца.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • тунец консервированный1банка
  • сыр «Филадельфия»1ст. л.
  • укроп свежий1ст. л.
  • оливки зеленые3шт.
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • лимонный сок1ст. л.
  • чесночный порошокпо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки28г
    31.11% от дневной нормы
  • Жиры10г
    12.50% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории218кКал
    9.08% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Из банки с тунцом слить жидкость. Переложить рыбу в тарелку, у меня тунец уже измельченный. Оливки и укроп нарезать. Добавить к рыбе сыр (у меня турецкий сыр «Лабне», но его можно заменить «Филадельфией»), зелень, оливки, перец, чесночный порошок, лимонный сок и аккуратно перемешать.
    Из банки с тунцом слить жидкость. Переложить рыбу в тарелку, у меня тунец уже измельченный. Оливки и укроп нарезать. Добавить к рыбе сыр (у меня турецкий сыр «Лабне», но его можно заменить «Филадельфией»), зелень, оливки, перец, чесночный порошок, лимонный сок и аккуратно перемешать.
  • Шаг 2 Дать настояться 5–10 минут и можно подавать.
    Дать настояться 5–10 минут и можно подавать.
  • Шаг 3 Приятного аппетита!
    Приятного аппетита!
Оценить52
0

Автор рецепта

NoraNora,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий