Постный салат с ананасом
Описание рецепта
Предлагаем приготовить сочный и яркий постный салат с ананасом. Вы можете использовать
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ананасы консервированные150г
- огурцы1шт.
- салат айсберг0.5кочан
- горчица дижонская1ч. л.
- лимоны0.5шт.
- оливковое масло2ст. л.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории231кКал9.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сделайте соус: смешайте масло с соком половины лимона и горчицей, посолите. Если заправка получается густая, влейте несколько ч. л. сиропа из-под консервированных ананасов.
- Шаг 2
Помойте салат айсберг и огурец, обсушите бумажным полотенцем. Салат порвите руками в тарелку, а огурец нарежьте на тонкие ленты овощечисткой.
- Шаг 3
Положите к салату огурец и ананас, нарезанный кусочками, полейте заправкой и перемешайте.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко
Это самый простой салат с кукурузой, который я делала: легкий перекус за 10 минут
Маркетолог спрогнозировал, когда ждать снижения цен на огурцы в 2026 году
