Реклама
Юлия Высоцкая
Если у вас есть предубеждение против гречки, то после такого салата, мне кажется, вы просто влюбитесь в эту крупу! Есть его хорошо как теплым, так и холодным, к тому же этот рецепт — базовая история, можно добавить вяленые томаты, орехи или попробовать заменить апельсин лимоном — тоже будет интересно. Вместо сметаны подойдет йогурт.
| Белки | 10 г |
| Жиры | 24 г |
| Углеводы | 29 г |
| ½ стакана |
| 300 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 веточка |
| 1 веточка |
| 1 ч. л. |
| ½ ч. л. |
| ½ ч. л. |
| ½ шт. |
| 2 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 ст. л. |
Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал, сколько кваса разрешено пить в течение дня.
Некоторые люди заедают переживания, чтобы почувствовать себя лучше. Врач-нутрициолог Елена Свиридова
Многие люди, живущие вдали от морского побережья, сталкиваются с дефицитом йода. Врач-нутрициолог
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, как употреблять меньше сладостей.
