Теплый салат со свининой

Теплый салат со свининой

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вот если совсем честно, то, лично на мой взгляд, никакой это не салат. А вполне себе полноформатное, что называется, второе блюдо. Хотя, если кто-то назовет эту еду горячей закуской, не ошибется ни разу. Все зависит как от аппетита, так и от возможности съесть еды больше или меньше. Но то, что это вкусно, отрицать не буду. 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки27г
    30.00% от дневной нормы
  • Жиры23г
    28.75% от дневной нормы
  • Углеводы12г
    4.00% от дневной нормы
  • Калории351кКал
    14.63% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Надо взять кусок постной свинины (на самом деле это может быть и говядина или баранина — не очень важно). Граммов, допустим, шестьсот. Нет, если рассчитывать на одну порцию, то хватит и меньшего количества, в общем, берите столько, сколько съедите. Итак, я взял шестьсот граммов и все остальное брал тоже применимо именно к этому количеству мяса. Нарезал тонкими пластинками. Не очень большого размера, конечно.
    Надо взять кусок постной свинины (на самом деле это может быть и говядина или баранина — не очень важно). Граммов, допустим, шестьсот. Нет, если рассчитывать на одну порцию, то хватит и меньшего количества, в общем, берите столько, сколько съедите. Итак, я взял шестьсот граммов и все остальное брал тоже применимо именно к этому количеству мяса. Нарезал тонкими пластинками. Не очень большого размера, конечно.
  • Шаг 2 Мелко-мелко порубить, надавить или нарезать-накрошить, в общем, измельчить, три зубчика чеснока. И еще добавить в это мясо три-четыре столовые ложки соевого соуса. Очень аккуратно, но тщательно перемешать. Надо добиться, чтобы соус, что называется, вник в свинину. Пусть полчаса или минут сорок мясо постоит. Впитает в себя чеснок с соусом. Можно и даже нужно время от времени переворашивать кусочки мяса.
    Мелко-мелко порубить, надавить или нарезать-накрошить, в общем, измельчить, три зубчика чеснока. И еще добавить в это мясо три-четыре столовые ложки соевого соуса. Очень аккуратно, но тщательно перемешать. Надо добиться, чтобы соус, что называется, вник в свинину. Пусть полчаса или минут сорок мясо постоит. Впитает в себя чеснок с соусом. Можно и даже нужно время от времени переворашивать кусочки мяса.
  • Шаг 3 Сковорода нужна или вокообразная, или вовсе вок. Масло. Растительное. Вот, как по мне, так самый оптимальный вариант — это масло из виноградных косточек. Хорошо разогреть. И уже потом в сковороду отправляется мясо.
    Сковорода нужна или вокообразная, или вовсе вок. Масло. Растительное. Вот, как по мне, так самый оптимальный вариант — это масло из виноградных косточек. Хорошо разогреть. И уже потом в сковороду отправляется мясо.
  • Шаг 4 На довольно сильном огне, постоянно перемешивая, жарим-тушим мясо. Добиваясь состояния, когда мясной сок выпарится вовсе. Происходить это будто постепенно, как на этих картинках.
    На довольно сильном огне, постоянно перемешивая, жарим-тушим мясо. Добиваясь состояния, когда мясной сок выпарится вовсе. Происходить это будто постепенно, как на этих картинках.
  • Шаг 5 ...
    ...
  • Шаг 6 ...
    ...
  • Шаг 7 И добавил столовую ложку бальзамического крема. Опять же тщательно, но деликатно перемешал. Минутку-вторую прогрел, и мясо нужно из сковороды переложить в салатницу.
    И добавил столовую ложку бальзамического крема. Опять же тщательно, но деликатно перемешал. Минутку-вторую прогрел, и мясо нужно из сковороды переложить в салатницу.
  • Шаг 8 А в сковороду вместо мяса я высыпал кабачок. Некрупным кубиком нарезанный кабачок. Почему именно кабачок? А так захотелось. Хотите, замените его баклажаном или даже картошкой. В общем, тут остается место для фантазии в соответствии с личными пристрастиями и пожеланиями.
    А в сковороду вместо мяса я высыпал кабачок. Некрупным кубиком нарезанный кабачок. Почему именно кабачок? А так захотелось. Хотите, замените его баклажаном или даже картошкой. В общем, тут остается место для фантазии в соответствии с личными пристрастиями и пожеланиями.
  • Шаг 9 Конечно, добавил немного растительного масла. Желательно и необходимо того же самого, из виноградных косточек. Деликатно перемешивая, добился состояния, что называется, прогретого промасленного кабачка, а потом добавил ложку соевого соуса.
    Конечно, добавил немного растительного масла. Желательно и необходимо того же самого, из виноградных косточек. Деликатно перемешивая, добился состояния, что называется, прогретого промасленного кабачка, а потом добавил ложку соевого соуса.
  • Шаг 10 Еще через пять минут — смесь специй. Есть у меня такая в запасе. Специально для таких вот горячих закусок. Про состав не спрашивайте, я не знаю. Но думаю, перец черный, паприка, куркума, травки какие-то, в общем, исходя из собственных пристрастий можно свой коктейль составить.
    Еще через пять минут — смесь специй. Есть у меня такая в запасе. Специально для таких вот горячих закусок. Про состав не спрашивайте, я не знаю. Но думаю, перец черный, паприка, куркума, травки какие-то, в общем, исходя из собственных пристрастий можно свой коктейль составить.
  • Шаг 11 Как только кабачки перестанут жестко хрустеть, но и не распадутся-расползутся в инертную массу, выложил их в салатницу к мясу. Аккуратно перемешал, добавил мелко нарубленную зелень. Очень хорошо бы еще добавить кунжутное семя. Но не случилось его в закромах.
    Как только кабачки перестанут жестко хрустеть, но и не распадутся-расползутся в инертную массу, выложил их в салатницу к мясу. Аккуратно перемешал, добавил мелко нарубленную зелень. Очень хорошо бы еще добавить кунжутное семя. Но не случилось его в закромах.
  • Шаг 12 Перец и прочее пикантное наполнение пусть каждый добавляет себе по вкусу и пристрастиям. Если кому мало будет того, что салат содержит. Опять же можно добавить и азиатских настроений, в общем, кому что нравится.
    Перец и прочее пикантное наполнение пусть каждый добавляет себе по вкусу и пристрастиям. Если кому мало будет того, что салат содержит. Опять же можно добавить и азиатских настроений, в общем, кому что нравится.
  • Шаг 13 ...
    ...
Оценить52
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше
  • Яся

     Вкусно и быстро! Полноценный обед, благодаря Вам, у меня получился.😊 Мои слопали все с удовольствием!

    Оставить комментарий