Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 27 сентября
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 27 сентября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Лосось под овощной шубой

Лосось под овощной шубой
Лосось под овощной шубой
Лосось под овощной шубой
Лосось под овощной шубой
Лосось под овощной шубой
Лосось под овощной шубой
Лосось под овощной шубой
Лосось под овощной шубой
Лосось под овощной шубой
Лосось под овощной шубой
Лосось под овощной шубой
Лосось под овощной шубой
Лосось под овощной шубой
Приготовление
1 час
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

Нежная рыбка внутри под обилием овощей, и все покрыто ароматной заливкой. Форма керамическая от «Едим Дома»: 30 см на 23 см, высота — 6 см.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

585
кКал
24%
Белки43 г
Жиры32 г
Углеводы36 г
% от дневной нормы
11 %
6 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
720 г
320 г
330 г
2 шт.
50 г
1 горсть
Заливка
70 г
2 ст. л.
500 мл
100 г
100 мл
2 ст. л.
2 ст. л.
½ ч. л.
½ ч. л.
0,3 ч. л.
0,3 ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Такие овощи буду использовать.
Такие овощи буду использовать.


На весь экран
Картофель (3 шт.) крупно нарезать и проварить вместе с брокколи (из заморозки) до полуготовности.
Картофель (3 шт.) крупно нарезать и проварить вместе с брокколи (из заморозки) до полуготовности.


На весь экран
Порей или зеленый лук обжарить в двух видах масла.
Порей или зеленый лук обжарить в двух видах масла.


На весь экран
Всыпать муку. Обжарить, помешивая.
Всыпать муку. Обжарить, помешивая.


На весь экран
Влить теплое молоко.
Влить теплое молоко.


На весь экран
Добавить специи.
Добавить специи.


На весь экран
Добавить горошек и шпинат из заморозки. Если получился слишком густой соус, влить отвар от овощей.
Добавить горошек и шпинат из заморозки. Если получился слишком густой соус, влить отвар от овощей.


На весь экран
Лосося на кожице без костей поместить в центре керамической формы.
Лосося на кожице без костей поместить в центре керамической формы.


На весь экран
По краям — проваренные овощи и нарезанные томаты свежие.
По краям — проваренные овощи и нарезанные томаты свежие.


На весь экран
Залить все зеленым соусом.
Залить все зеленым соусом.


На весь экран
Запекать при 180°C 40 минут.
Запекать при 180°C 40 минут.


На весь экран
Сразу же посыпать сыром по желанию.
Сразу же посыпать сыром по желанию.


На весь экран
Подаем прямо в форме в кругу семьи.
Подаем прямо в форме в кругу семьи.


На весь экран
Каждому в тарелку и кусочек рыбки, и овощи, и заливку.
Каждому в тарелку и кусочек рыбки, и овощи, и заливку.


На весь экран
Полноценный ужин готов. Все, что я люблю)
Полноценный ужин готов. Все, что я люблю)


поделиться фото
4.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.