Рыба под сливочным соусом с каперсами

Рыба под сливочным соусом с каперсами

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Это очень простой рецепт, можно взять любую рыбу — треску, пикшу, плотное белое филе. Муж часто рассказывает, что его мама очень вкусно готовила судака по-польски. Не настаиваю на том, что рецепт этого соуса аутентичный, это моя сегодняшняя его интерпретация. Вместо петрушки можно взять зеленый лук, можно добавить чеснок — будет очень любопытно. Уксус здесь не нужен, потому что каперсы маринованные, но если бы я экспериментировала и делала с соленым огурчиком, то немного уксуса не помешало бы. Такую рыбу можно приготовить накануне, а потом деликатно разогреть.

 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки144г
    160.00% от дневной нормы
  • Жиры59г
    73.75% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории1102кКал
    45.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Стейки полить оливковым маслом, посолить, поперчить с двух сторон и обжаривать на разогретой сковороде-гриль с каждой стороны по 2 минуты, в конце выложить к рыбе веточки розмарина и тимьяна.

    Стейки полить оливковым маслом, посолить, поперчить с двух сторон и обжаривать на разогретой сковороде-гриль с каждой стороны по 2 минуты, в конце выложить к рыбе веточки розмарина и тимьяна.

  • Шаг 2 Яйцо отварить вкрутую, затем почистить и мелко порубить.

    Яйцо отварить вкрутую, затем почистить и мелко порубить.

  • Шаг 3 Каперсы порезать.

    Каперсы порезать.

  • Шаг 4 Петрушку порубить.

    Петрушку порубить.

  • Шаг 5 Приготовить соус: сливочное масло растопить и перелить в миску, добавить измельченное яйцо, каперсы и петрушку, все перемешать.

    Приготовить соус: сливочное масло растопить и перелить в миску, добавить измельченное яйцо, каперсы и петрушку, все перемешать.

  • Шаг 6 Готовую горячую рыбу переложить на тарелку и полить соусом.

    Готовую горячую рыбу переложить на тарелку и полить соусом.

Оценить53
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий