Реклама
Юлия Высоцкая
Конечно, сладкий, ванильный аромат зажаристой вафли ни с чем не сравнить, но я еще очень люблю вафли соленые — их и будем сегодня готовить. Муку из спельты можно заменить мукой грубого помола, или гречневой, или даже овсяными отрубями. Овощная составляющая дает вафлям дополнительную сочность и объем, хорошо натереть цукини или добавить слегка притушенного порея — тут можно изобретать что душе угодно. Вместо бекона подойдет копченый сулугуни, копченая индейка или куриная грудка.
| Белки | 18 г |
| Жиры | 35 г |
| Углеводы | 31 г |
| 150 г |
| 50 г |
| 3 шт. |
| 150 г |
| 100 г |
| 100 г |
| 100 г |
| 2 веточки |
| 150 мл |
| 100 г |
| 1 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 щепотка |
Некоторые сорта сыра могут оказаться вредными для здоровья. Об этом сообщила терапевт и диетолог
Практически любое блюдо можно сделать полезным для сердца и сосудов, если добавить в него всего три
Страдающие гипертонией люди часто употребляют различные медикаменты, чтобы давление было в норме. Но
Ускорить замедляющееся похудение можно, если дать себе маленькую поблажку.
