Салат с семгой от Валентины
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- семга300г
- лук зеленый50г
- рукола150г
- масло подсолнечное2ст. л.
- лимоны1шт.
- хлеб бородинский100г
- семечки50г
- сметана200г
Пищевая ценность
- Белки24г26.67% от дневной нормы
- Жиры30г37.50% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории425кКал17.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Н
наталья
Шаги рецепта
- Шаг 1Очищенные семечки обжарить на сковороде без масла. Бородинский хлеб нарезать на небольшие кубики и подсушить в духовке.
- Шаг 2В блендере приготовить соус из сметаны, зеленого лука, сока половины лимона и двух столовых ложек подсолнечного масла.
- Шаг 3На тарелку уложить руколу, сверху кусочки рыбы, сухарики, посыпать семечками и щедро полить сметанно - луковым соусом.
Оценить59
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Когда Масленица в 2026 году? Готовимся к гостям уже сейчас!
Рекордный вылов минтая зафиксировали в РФ: учимся готовить рыбу умопомрачительно вкусно вместе с "Едим Дома"
Домашние бургеры не удавались из-за булочек — пока не нашла этот рецепт: теперь вкус совпадает на 100%
Комментарии
2САЛАТИК ОЧ ВКУСНЕНЬКИЙ. А СЁМГУ НА ЛЮБИТЕЛЯ, МОЖНО СЛАБОГО ПОСОЛА, А МОЖНО ОТВАРНУЮ (тоже вкусно)
Сытный ,вкусный салат.Скажите, а семга какая-соленая,копченая,вареная,жареная?