
Ржаной хлеб на закваске со смесью семян
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ржаная закваска50г
- ржаная мука280г
- вода380мл
- мука цельнозерновая200г
- сахар1ст. л.
- соль0.5ст. л.
- солод1ст. л.
- растительное масло12мл
- семечки смесь2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории105кКал4.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

50 г закваски смешать со 150 мл воды и 150 г ржаной муки. Получившуюся опару оставить на 10–12 часов.
- Шаг 2

В 300 г опары влить 230 мл воды, всыпать сахар, соль, смесь семян и влить растительное масло. Добавить ферментированный солод.
- Шаг 3

Смешать до однородности.
- Шаг 4

Всыпать 130 г ржаной и 200 г цельнозерновой муки.
- Шаг 5

Замесить тесто.
- Шаг 6

Собрать в шар.
- Шаг 7

Накрыть и оставить на 1 час для ферментации.
- Шаг 8

Переложить тесто в форму, накрыть.
- Шаг 9

Дать подняться в два раза.
- Шаг 10

Поставить в разогретую до 220°C духовку. Выпекать 50 минут. Первые 10 минут с паром. В конце выпекания за 20 и за 10 минут спрыснуть верхушку хлеба водой для образования красивой корочки. Остудить на решетке.
- Шаг 11

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Никогда не хочется фастфуда: готовлю супербелковые мини-кексы из индейки и каждый день беру с собой

Врач Мотылева предупредила, что употребление 500 г колбасы в неделю приводит к страшной болезни

Жарить или нет? Доктор Мясников развеял популярный миф о сливочном масле

















