Кабачки с курицей и яйцом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки100г
- куриные грудки вареные30г
- горошек зеленый консервированный2ст. л.
- яйца куриные1шт.
- лук зеленыйпо вкусу
- сольпо вкусу
- растительное масло для жаркипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории176кКал7.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриную грудку нарезать, соединить с горошком.
- Шаг 2
Вбить яйцо, добавить зеленый лук и соль. Перемешать.
- Шаг 3
Кабачок нарезать кружочками толщиной 1 см. Удалить семена.
- Шаг 4
Выложить на сковороду с разогретым растительный маслом. Обжарить с одной стороны, перевернуть.
- Шаг 5
Ложкой выложить подготовленную начинку в каждый кабачок.
- Шаг 6
Продолжить жарить до готовности.
- Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Антивозрастной коктейль Марты Стюарт, который она пьет каждое утро: как оставаться полной сил в 84 года
Самый простой способ добавить клетчатку в рацион — леплю овощные котлеты: дома умоляют повторить всю неделю
Диетолог Соломатина объяснила, в чем уникальная польза фисташек
