Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 13 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 13 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Рецепт дня

Фруктовый смузи

Фруктовый смузи
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

В жаркие дни комбинируем охлаждающие напитки по своему вкусу. Если нет дыни, то добавьте больше банана.

Пищевая ценность порции

116
кКал
4%
Белки2 г
Жиры1 г
Углеводы26 г
% от дневной нормы
1 %
0 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
250 г
3 шт.
50 г
100 мл
50 мл
1 ч. л.
80 г

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/11

Подготовить фрукты, очистить дыню.
Подготовить фрукты, очистить дыню.


На весь экран

# шаг 2/11

Нарезать ее кубиком.
Нарезать ее кубиком.


На весь экран

# шаг 3/11

Также нарезать персики вместе с кожицей.
Также нарезать персики вместе с кожицей.


На весь экран

# шаг 4/11

Соединить все и влить сок (или воду).
Соединить все и влить сок (или воду).


На весь экран

# шаг 5/11

В сезон можно приготовить клубничное пюре. Для этого взбить блендером ягоды с небольшим количеством сахара и заморозить порционно.
В сезон можно приготовить клубничное пюре. Для этого взбить блендером ягоды с небольшим количеством сахара и заморозить порционно. 


На весь экран

# шаг 6/11

Разморозить (не до конца) пюре и добавить к фруктам вместе с нарезанным бананом.
Разморозить (не до конца) пюре и добавить к фруктам вместе с нарезанным бананом.


На весь экран

# шаг 7/11

Немного всыпать семян чиа.
Немного всыпать семян чиа.


На весь экран

# шаг 8/11

Взбить.
Взбить.


На весь экран

# шаг 9/11

Если смузи получился очень густой, разбавить водой или соком.
Если смузи получился очень густой, разбавить водой или соком.


На весь экран

# шаг 10/11

Разлить по порциям.
Разлить по порциям.


На весь экран

# шаг 11/11

Украсить семенами чиа.
Украсить семенами чиа.


поделиться фото
4.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 1
Отправить
Наталья
👍
1
Наталья
1 год назад

Полезная штука 🤗беру в КК 😜

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.