Куриные "сочные отбивные"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Панировочные сухари лучше использовать домашние.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе200г
- яйцо2шт.
- мука100г
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки70г77.78% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы71г23.67% от дневной нормы
- Калории711кКал29.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Филе отбить как можно тоньше,посолить поперчить,обвалять сначало в муке,далее в яйце и в панировочных сухарях.Обжарит на растительном масле с двух сторон до золотистого цвета. Подавать отбивные с овощным салатом.
Оценить55
0