Филе трески в кляре
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- треска филе2шт.
- яйца куриные1шт.
- мука3ст. л.
- карри0.5ст. л.
- паприка копченая0.5ст. л.
- сольпо вкусу
- вода1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки37г41.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории214кКал8.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Филе нарезать на порционные куски, посолить. Оставить рыбу на 10–15 минут. Муку смешать с карри и паприкой. Яйцо взболтать с водой, посолить.
- Шаг 2
Рыбу обвалять в муке.
- Шаг 3
Затем в яйце.
- Шаг 4
Снова в муке.
- Шаг 5
Выложить рыбу в разогретую с растительным маслом сковороду.
- Шаг 6
Жарить с двух сторон до золотистого цвета.
- Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Что эффективнее для похудения — считать часы приема пищи или выбирать правильные продукты?
Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша
При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга
