Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 09 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 09 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Постный смузи «Банановый хлеб»

Постный смузи «Банановый хлеб»
Подготовка
20 минут
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
 

Пищевая ценность блюда

895
кКал
38%
Белки14 г
Жиры55 г
Углеводы88 г
% от дневной нормы
3 %
11 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
300 мл
1 шт.
40 г
2 ст. л.
30 г
5 шт.
½ ч. л.
1 щепотка

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/7

Для приготовления питательного смузи понадобятся такие ингредиенты.
Для приготовления питательного смузи понадобятся такие ингредиенты.


На весь экран

# шаг 2/7

Киноа промойте, прокалите в сотейнике, залейте 100 мл воды и отварите до готовности. Банан нарежьте, грецкие орехи измельчите ножом, а у фиников удалите косточки.
Киноа промойте, прокалите в сотейнике, залейте 100 мл воды и отварите до готовности. Банан нарежьте, грецкие орехи измельчите ножом, а у фиников удалите косточки.


На весь экран

# шаг 3/7

Соедините в чаше блендера киноа с бананом, грецкими орехами и финиками.
Соедините в чаше блендера киноа с бананом, грецкими орехами и финиками.


На весь экран

# шаг 4/7

Влейте оставшиеся 200 мл воды, 2 ст. л. льняного масла Biolio.
Влейте оставшиеся 200 мл воды, 2 ст. л. льняного масла Biolio.


На весь экран

# шаг 5/7

Добавьте молотую корицу и соль.
Добавьте молотую корицу и соль.


На весь экран

# шаг 6/7

Взбейте все в однородную массу.
Взбейте все в однородную массу.


На весь экран

# шаг 7/7

Разлейте смузи по стаканам и подавайте.
Разлейте смузи по стаканам и подавайте.

Реклама. ООО «БИОЛИО».
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 4
Отправить
Галина
❤️
1
Галина
6 месяцев назад

А мне все нравится. Я не обращаю внимание на цвет, если это вкусно. Льняную кашу я делаю (даже здесь на сайте есть мой рецепт), так она вообще страшная, а какая вкусная!!! Киноа дороговастенько, поэтому заменю на овсянку, хлопья. Спасибо за вкусную и полезную идею. Это практически полноценный завтрак.

Команда edimdoma.ru
Команда edimdoma.ru
6 месяцев назад
Галина,

да, смузи получается сытным. Несколько часов потом не хочется есть. Очень удобно, когда нужна энергия.

Светлана С.
Светлана С.
6 месяцев назад

Выглядит неаппетитно.
Зачем делать из этого набора смузи?
Постный стол это не бурда в стакане.

Команда edimdoma.ru
Команда edimdoma.ru
6 месяцев назад
Светлана С.,

добрый день! Цвет смузи не всегда получается ярким и приятным. Но комбинация ингредиентов как раз полезная и удачная. Мы готовили этот постный напиток, и нам он понравился!

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.