Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 12 октября
Все праздники
+ 1000
MAMADOГотовим без отходовВау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 12 октября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Творожная ПП-запеканка с рисовой мукой

Творожная ПП-запеканка с рисовой мукой
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Рецепт создан ИИ.

Пищевая ценность порции

272
кКал
11%
Белки34 г
Жиры7 г
Углеводы19 г
% от дневной нормы
8 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
300 г
110 г
25 г
45 г
10 г
5 г
по вкусу
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

# шаг 1/5

Включите духовку и разогрейте до 180°C (если используете духовку). В миске соедините творог, яйца и натуральный йогурт. Тщательно перемешайте до однородности.


На весь экран

# шаг 2/5

В творожную смесь добавьте рисовую муку, мед, разрыхлитель, ванилин и соль. По желанию мед можете заменить на стевию. Хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты соединились.


На весь экран

# шаг 3/5

Выберите форму для запекания (если используете духовку) или подходящую посуду для микроволновки. Смажьте форму небольшим количеством растительного масла или используйте пергаментную бумагу. Выложите тесто в подготовленную форму, разровняйте поверхность.


На весь экран

# шаг 4/5

В духовке: запекайте при температуре 180°C в течение 20–25 минут до золотистой корочки. Проверьте готовность деревянной шпажкой, она должна выходить сухой. В микроволновке: готовьте на средней мощности (700–800 Вт) в течение 5–7 минут. Проверьте готовность, при необходимости добавьте еще 1–2 минуты.


На весь экран

# шаг 5/5

Дайте запеканке немного остыть, затем нарежьте на порции. Подавайте запеканку теплой или охлажденной, по желанию можно украсить свежими ягодами или мятой.


поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.