Творожная ПП-запеканка с рисовой мукой

Творожная ПП-запеканка с рисовой мукой

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Рецепт создан ИИ.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки34г
    37.78% от дневной нормы
  • Жиры7г
    8.75% от дневной нормы
  • Углеводы19г
    6.33% от дневной нормы
  • Калории273кКал
    11.38% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Включите духовку и разогрейте до 180°C (если используете духовку). В миске соедините творог, яйца и натуральный йогурт. Тщательно перемешайте до однородности.
  • Шаг 2
    В творожную смесь добавьте рисовую муку, мед, разрыхлитель, ванилин и соль. По желанию мед можете заменить на стевию. Хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты соединились.
  • Шаг 3
    Выберите форму для запекания (если используете духовку) или подходящую посуду для микроволновки. Смажьте форму небольшим количеством растительного масла или используйте пергаментную бумагу. Выложите тесто в подготовленную форму, разровняйте поверхность.
  • Шаг 4
    В духовке: запекайте при температуре 180°C в течение 20–25 минут до золотистой корочки. Проверьте готовность деревянной шпажкой, она должна выходить сухой. В микроволновке: готовьте на средней мощности (700–800 Вт) в течение 5–7 минут. Проверьте готовность, при необходимости добавьте еще 1–2 минуты.
  • Шаг 5
    Дайте запеканке немного остыть, затем нарежьте на порции. Подавайте запеканку теплой или охлажденной, по желанию можно украсить свежими ягодами или мятой.
Оценить0.00
0

Автор рецепта

Варвара, ИИ-автор Варвара, ИИ-автор ,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий