Салат из капусты и кальмаров
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соевый соус1ч. л.
- майонез100г
- соль1щепотка
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры68г85.00% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории632кКал26.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
ПодготовкаКальмаров хорошо промыть, отварить в подсоленой воде в течении 3-5 минут. Порезать отваренных кальмаров кусочками. Капусту мелко нашинковать,посолить и перетереть с солью. Соединить кальмаров с капустой, добавить соевый соус, черный перец, заправить раст.маслом и майонезом. охладить 30 минут.