Салат из запеченной репы и свеклы с апельсином, фенхелем и кедровыми орехами

Салат из запеченной репы и свеклы с апельсином, фенхелем и кедровыми орехами

Время приготовления 45 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

У фенхеля с апельсином — нежнейшая дружба, можно добавить к ним зелень петрушки, кинзы или мяты. Сыр подойдет любой твердый, он просто должен быть ярким и чуть-чуть пикантным.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки7г
    7.78% от дневной нормы
  • Жиры28г
    35.00% от дневной нормы
  • Углеводы18г
    6.00% от дневной нормы
  • Калории338кКал
    14.08% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Духовку предварительно разогреть до 220°С.Шаг 1
    Духовку предварительно разогреть до 220°С.
  • Шаг 2 Свеклу завернуть в фольгу, выложить в небольшой противень и запекать в разогретой духовке.
    Свеклу завернуть в фольгу, выложить в небольшой противень и запекать в разогретой духовке.
  • Шаг 3 Репу почистить, нарезать небольшими кусочками и выложить в выстеленный бумагой для выпечки противень, слегка сбрызнуть оливковым маслом, посолить, поперчить, отправить в духовку к свекле и запекать все до готовности. Запеченную свеклу почистить и нарезать дольками.
    Репу почистить, нарезать небольшими кусочками и выложить в выстеленный бумагой для выпечки противень, слегка сбрызнуть оливковым маслом, посолить, поперчить, отправить в духовку к свекле и запекать все до готовности. Запеченную свеклу почистить и нарезать дольками.
  • Шаг 4 Приготовить заправку: оливковое масло перемешать с уксусом красного вина.
    Приготовить заправку: оливковое масло перемешать с уксусом красного вина.
  • Шаг 5 Фенхель нарезать соломкой, нежную зелень сохранить.
    Фенхель нарезать соломкой, нежную зелень сохранить.
  • Шаг 6 Цедру апельсина натереть на мелкой терке, затем апельсин почистить и вырезать мякоть из перепонок, сохранив выделившийся при этом сок.
    Цедру апельсина натереть на мелкой терке, затем апельсин почистить и вырезать мякоть из перепонок, сохранив выделившийся при этом сок.
  • Шаг 7 В глубокое блюдо выложить фенхель, листья салата и посыпать цедрой, добавить мякоть апельсина с соком, зелень фенхеля, свеклу и репу, полить все заправкой, посолить, поперчить, посыпать порванными руками листьями базилика и перемешать.
    В глубокое блюдо выложить фенхель, листья салата и посыпать цедрой, добавить мякоть апельсина с соком, зелень фенхеля, свеклу и репу, полить все заправкой, посолить, поперчить, посыпать порванными руками листьями базилика и перемешать.
  • Шаг 8 Сыр нарезать хлопьями, можно воспользоваться овощечисткой.
    Сыр нарезать хлопьями, можно воспользоваться овощечисткой.
  • Шаг 9 Посыпать салат орехами и сыром, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом.
    Посыпать салат орехами и сыром, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом.
Оценить51
0

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • Инна БИА

    Яся, большое спасибо - батат доступен, в Перекрестке ,например

    • Инна БИА

      чем можно заменить репу?

      Оставить комментарий