
Тушеная капуста в мультиварке
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста белокочанная0.5кочан
- лук репчатый1шт.
- морковь1шт.
- чеснок сушеный1ч. л.
- петрушка сушеная1ч. л.
- кетчуп томатный100мл
- растительное масло1ст. л.
- вода30мл
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории139кКал5.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Капусту нашинкуйте тонкими полосками. Для удобства можно разрезать кочан пополам и затем нарезать каждую половину.
- Шаг 2
Лук очистите и нарежьте мелкими кубиками.
- Шаг 3
Морковь очистите и натрите на крупной терке.
- Шаг 4
Включите мультиварку в режим "Жарка" или "Выпечка". Налейте растительное масло и дайте ему немного разогреться.
- Шаг 5
Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности, периодически помешивая.
- Шаг 6
Затем добавьте натертую морковь и продолжайте обжаривать еще 5 минут, пока морковь не станет мягкой.
- Шаг 7
Выложите нашинкованную капусту в чашу мультиварки к обжаренным овощам. Перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно распределились.
- Шаг 8
Посыпьте капусту сушеным чесноком и петрушкой. Добавьте соль и перец по вкусу.
- Шаг 9
Влейте кетчуп и воду. Хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты соединились.
- Шаг 10
Закройте крышку мультиварки и установите режим "Тушение" на 30 минут. Если в вашей мультиварке нет такого режима, можно использовать режим "Варка" или "Суп".
Периодически открывайте крышку и перемешивайте, чтобы капуста не пригорела и равномерно пропитывалась соусом. - Шаг 11
После окончания программы проверьте капусту на готовность. Она должна быть мягкой и ароматной.
При необходимости добавьте еще соли или перца по вкусу. - Шаг 12
Готовую тушеную капусту подавайте горячей, украсив свежей зеленью по желанию.