Куриные крылышки в медово-горчичном соусе

Куриные крылышки в медово-горчичном соусе

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Сочные куриные крылышки, запечённые или обжаренные в сладко-пряном соусе из мёда, горчицы и чеснока. Легкие в приготовлении и невероятно вкусные.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки42г
    46.67% от дневной нормы
  • Жиры31г
    38.75% от дневной нормы
  • Углеводы15г
    5.00% от дневной нормы
  • Калории487кКал
    20.29% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Крылышки промойте и обсушите, при желании разрежьте по суставам.
    В миске смешайте мёд, горчицу, соевый соус, измельчённый чеснок, соль, перец и масло.
    Выложите крылышки в маринад, хорошо перемешайте.
    Накройте плёнкой и оставьте минимум на 30 минут (можно до 2 часов).
  • Шаг 2
    Разогрейте духовку до 200°C.
    Выложите крылышки на противень, застеленный пергаментом.
    Запекайте 20–25 минут, перевернув один раз.
    В последние 5 минут можно включить гриль или поднять температуру до 220°C для румяной корочки.
    Альтернатива: можно обжарить крылышки на сковороде до готовности, затем залить остатками маринада и уварить до лёгкой карамелизации.
  • Шаг 3
    Подавайте горячими, с зеленью, дольками лимона или соусом по вкусу.
    Отлично сочетаются с картофелем, салатом или свежими овощами.

     
Оценить0.00
0

Автор рецепта

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий