
Куриные крылышки в медово-горчичном соусе
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Сочные куриные крылышки, запечённые или обжаренные в сладко-пряном соусе из мёда, горчицы и чеснока. Легкие в приготовлении и невероятно вкусные.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные крылья800г
- мед2ст. л.
- горчица дижонская2ст. л.
- соевый соус2ст. л.
- чеснок2зубчик
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- растительное масло1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки42г46.67% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории487кКал20.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Крылышки промойте и обсушите, при желании разрежьте по суставам.
В миске смешайте мёд, горчицу, соевый соус, измельчённый чеснок, соль, перец и масло.
Выложите крылышки в маринад, хорошо перемешайте.
Накройте плёнкой и оставьте минимум на 30 минут (можно до 2 часов). - Шаг 2Разогрейте духовку до 200°C.
Выложите крылышки на противень, застеленный пергаментом.
Запекайте 20–25 минут, перевернув один раз.
В последние 5 минут можно включить гриль или поднять температуру до 220°C для румяной корочки.
Альтернатива: можно обжарить крылышки на сковороде до готовности, затем залить остатками маринада и уварить до лёгкой карамелизации. - Шаг 3Подавайте горячими, с зеленью, дольками лимона или соусом по вкусу.
Отлично сочетаются с картофелем, салатом или свежими овощами.
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Похожие рецепты
Последние новости

7 продуктов, которые ни за что снова не поставлю в микроволновку — и вам не советую

Эти каши мешают вам похудеть! Узнайте, какие исключить из рациона

Все секреты выбора мисо-пасты: делюсь личными лайфхаками и неочевидными фактами
















