Рулетики из куриного филе с черносливом и грецким орехом

Рулетики из куриного филе с черносливом и грецким орехом

Время приготовления 40 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Нежные куриные рулетики с ароматной начинкой из чернослива и грецких орехов — это сочетание сладковатого вкуса сухофруктов и орехов с мягким мясом, которое порадует даже самых взыскательных гостей.

 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки50г
    55.56% от дневной нормы
  • Жиры17г
    21.25% от дневной нормы
  • Углеводы17г
    5.67% от дневной нормы
  • Калории432кКал
    18.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Подготовка начинки: 
    Чернослив залейте горячей водой на 10 минут, затем обсушите и нарежьте мелкими кусочками. Грецкие орехи измельчите ножом или в блендере. Чеснок пропустите через пресс. В миске смешайте сметану, горчицу, чеснок, соль, перец и паприку. Добавьте чернослив и орехи, тщательно перемешайте.
     

  • Шаг 2

    Подготовка филе:
     Куриное филе отбейте до толщины 1 см, посолите и поперчите с обеих сторон.
     

  • Шаг 3

    Формирование рулетиков:
    На каждый кусок филе выложите 1–2 ст. л. начинки, равномерно распределите по поверхности. Сверните филе в рулетики и закрепите зубочистками или перевяжите кухонной нитью.
     

  • Шаг 4

    Обжарка: 
    Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Обжаривайте рулетики по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Затем накройте крышкой и готовьте еще 5–7 минут до полной готовности мяса.
     

  • Шаг 5

    Подача:
     Готовые рулетики удалите зубочистки или нить, нарежьте на порционные кусочки. Украсьте свежей петрушкой. Подавайте с картофельным пюре, отварным рисом или свежими овощами.
     

Оценить0.00
0

Автор рецепта

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий