пп вафли

Пп вафли

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Полезные вафли без сахара и лишнего жира. Идеальны для завтрака или перекуса, готовятся быстро, подойдут для электровафельницы. Лёгкие и вкусные!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки7г
    7.78% от дневной нормы
  • Жиры4г
    5.00% от дневной нормы
  • Углеводы19г
    6.33% от дневной нормы
  • Калории139кКал
    5.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Подготовьте основу: <ul> <li>В миске смешайте яйца, кефир (или йогурт) и подсластитель.<br /> Добавьте ваниль и соль, перемешайте.</li> </ul> Шаг 1
    Подготовьте основу:
    • В миске смешайте яйца, кефир (или йогурт) и подсластитель.
      Добавьте ваниль и соль, перемешайте.
  • Шаг 2
    Вмешайте сухие ингредиенты: <ul> <li>Всыпьте муку, затем соду, погашенную лимонным соком.<br /> Перемешайте до однородного теста.</li> </ul> Шаг 2
    Вмешайте сухие ингредиенты:
    • Всыпьте муку, затем соду, погашенную лимонным соком.
      Перемешайте до однородного теста.
  • Шаг 3
    Выпекайте вафли: <ul> <li>Разогрейте электровафельницу.<br /> Выложите порцию теста и выпекайте 4–6 минут до румяной корочки.</li> </ul> Шаг 3
    Выпекайте вафли:
    • Разогрейте электровафельницу.
      Выложите порцию теста и выпекайте 4–6 минут до румяной корочки.
  • Шаг 4
    Подача:<br /> Подавайте с ягодами, творожным кремом или йогуртом без сахара.Шаг 4
    Подача:
    Подавайте с ягодами, творожным кремом или йогуртом без сахара.
Оценить0.00
0

Оставить комментарий