
Тайская пряная курица с ананасами и рисом
Описание рецепта
Яркое и сбалансированное блюдо с идеальным сочетанием сладкого ананаса, пряного карри и нежной курицы. Готовится быстро, а вкус — как из настоящего тайского кафе.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основное:
- куриное филе500г
- куриное филе500г
- ананасы консервированные (сок сохранить)150г
- ананасы консервированные (сок сохранить)150г
- рис жасминовый200г
- рис жасминовый200г
- лук репчатый1шт.
- лук репчатый1шт.
- чеснок2зубчик
- чеснок2зубчик
- имбирь1ч. л.
- имбирь1ч. л.
- кокосовое молоко200мл
- кокосовое молоко200мл
- карри паста1.5ч. л.
- карри паста1.5ч. л.
- оливковое масло20мл
- оливковое масло20мл
- Для подачи:
- базилик свежийпо вкусу
- лаймпо вкусу
- кунжутные семечкипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки69г76.67% от дневной нормы
- Жиры30г37.50% от дневной нормы
- Углеводы99г33.00% от дневной нормы
- Калории953кКал39.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рис:
— Отварите рис до готовности, промойте, оставьте под крышкой.
- Шаг 2
Курица и соус:
— Филе нарежьте кубиками.
— Обжарьте лук, имбирь и чеснок до аромата.
— Добавьте курицу, обжарьте до белого цвета.
— Вмешайте карри-пасту, затем влейте ананасовый сок и кокосовое молоко.
— Добавьте соевый соус, сахар, тушите 10–12 минут.
— В конце добавьте ананасы.
- Шаг 3
Подача:
— Выложите на тарелку рис, рядом — пряную курицу с соусом.
— Посыпьте кунжутом, украсьте зеленью и долькой лайма.
Автор рецепта
Похожие рецепты
Последние новости

Цены нет: этой полезной ягоде говорит «спасибо» не только иммунитет — печень и кожа тоже

Картофельный отвар теперь не выливаю — добавляю в тесто для пельменей: вкусное, не рвется и отлично замораживается

Научилась делать закусочные капкейки с любыми начинками — гости думали, что заказала кейтеринг
















