Макароны с эдамаме и песто из зеленого горошка и миндаля

Макароны с эдамаме и песто из зеленого горошка и миндаля

Время приготовления 20 мин

Описание рецепта

Доведение макарон до готовности в сковороде в масле с небольшим количеством воды, в которой они варились, итальянцы называют ризоттированием — это такая специальная техника, чтобы паста дала кремовую консистенцию, как у ризотто. Мята здесь очень к месту — любые бобы с ней дружат гениально, а орехи можно предварительно бланшировать, но мне нравятся они в кожице, вкус соуса получается более ярким.

Пищевая ценность

  • Белки30г
    33.33% от дневной нормы
  • Жиры41г
    51.25% от дневной нормы
  • Углеводы69г
    23.00% от дневной нормы
  • Калории734кКал
    30.58% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Макароны отваривать в подсоленной воде на пару минут меньше, чем указано на упаковке.
    Макароны отваривать в подсоленной воде на пару минут меньше, чем указано на упаковке.
  • Шаг 2 Зеленый горошек опустить в кипящую воду на 2–3 минуты, затем, слив воду, поместить на лед.
    Зеленый горошек опустить в кипящую воду на 2–3 минуты, затем, слив воду, поместить на лед.
  • Шаг 3
    Пармезан натереть на мелкой терке.Шаг 3
    Пармезан натереть на мелкой терке.
  • Шаг 4 Приготовить соус песто: миндаль измельчить в блендере в очень мелкую крошку, добавить горошек и 3–4 ст. ложки оливкового масла, выжать сок из половинки лимона, все посолить и взбить. Затем добавить пармезан (немного сыра оставить) и еще немного взбить.
    Приготовить соус песто: миндаль измельчить в блендере в очень мелкую крошку, добавить горошек и 3–4 ст. ложки оливкового масла, выжать сок из половинки лимона, все посолить и взбить. Затем добавить пармезан (немного сыра оставить) и еще немного взбить.
  • Шаг 5 В глубоком сотейнике разогреть оливковое и сливочное масло, выложить шумовкой макароны из кастрюли и обжарить, затем добавить соус песто, перемешать, влить пару половников воды, в которой варились макароны, и уварить.
    В глубоком сотейнике разогреть оливковое и сливочное масло, выложить шумовкой макароны из кастрюли и обжарить, затем добавить соус песто, перемешать, влить пару половников воды, в которой варились макароны, и уварить.
  • Шаг 6 Бобы эдамаме опустить в кипящую воду на 2–3 минуты, затем, слив воду, добавить к макаронам, все перемешать и прогреть.
    Бобы эдамаме опустить в кипящую воду на 2–3 минуты, затем, слив воду, добавить к макаронам, все перемешать и прогреть.
  • Шаг 7 Листья мяты мелко порезать и посыпать готовую пасту, сбрызнуть оливковым маслом и посыпать оставшимся пармезаном.
    Листья мяты мелко порезать и посыпать готовую пасту, сбрызнуть оливковым маслом и посыпать оставшимся пармезаном.
Оценить51
0

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Tatjana
    Tatjana

    👏🏻

    Оставить комментарий