
Шпинатно-укропный рулет
Описание рецепта
Ароматная, легкая и очень красивая закуска, которая украсит любой праздничный стол.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основное блюдо
- шпинат замороженный200г
- укроп свежий1пучок
- чеснок сушеныйпо вкусу
- соль1ч. л.
- яичные белки2шт.
- мука20г
- Начинка
- творожный сыр200г
- яичные желтки2шт.
- сметана 18%4ст. л.
- лук зеленый2стебель
- семга копченая150г
- огурцы свежие1шт.
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории156кКал6.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Духовку разогреть до 180 °С. Противень застелить пергаментом, смазанным маслом. Отделить белки от желтков. - Шаг 2
Шаг 2В чашу блендера поместить шпинат и укроп. Пробить до однородности, добавить желтки, соль, гранулированный чеснок и еще раз взбить. Добавить в массу муку и снова растереть все вместе. - Шаг 3
Шаг 3Белки взбить до стойких пиков и добавить в белки шпинатную массу из чаши блендера. Осторожно, но энергично соединить и переложить на пергамент, придавая форму прямоугольника примерно 22х35 см. - Шаг 4
Шаг 4Выпекать 15 -18 минут, пока основа полностью схватится и пропечется. Достать готовую основу для рулета из духовки и оставить его до полного остывания как есть. - Шаг 5
Шаг 5Для начинки в миске тщательно смешать творожный сыр, сметану, соль и лук. - Шаг 6
Шаг 6Шпинатное основание осторожно перевернуть на пищевую плёнку и удалить пергамент. Смазать творожной массой, отступая от краёв. - Шаг 7
Шаг 7По центру творожной начинки выложить полоски лосося и огурца, и осторожно, но уверенно, свернуть все в рулет, помогая себе пленкой. Оставить в холодильнике на несколько часов до подачи. Хранить можно до 2-х суток в холодильнике Перед подачей нарезать на порционные куски. Вкусных вам праздников!
Оценить51
0
